Еда Лайф - журнал о здоровом питании

«Еда Лайф» – независимый журнал о здоровом и правильном питании. Достоверная информация о еде, о воде, пищевых добавках, пищевых красителях, витаминах, минералах. Основное внимание мы уделяем полезным продуктам питания, здоровому питанию в принципе. Мы пытаемся понять, почему на один эко-ресторан, предлагающий полезную пищу, приходится тысяча ресторанов fast food? И почему для многих людей фаст-фуд привлекательнее здоровой пищи, в том числе овощей и фруктов? На наших страницах эксперты и специалисты НИИ питания РАМН, Роспотребнадзора и других организаций объясняют, что такое сбалансированное питание для взрослых и здоровое питание для детей. Мы не ограничиваемся темой рационального питания, а рассказываем обо всем, что касается здорового образа жизни.

Медицинский консилиум - Здоровый образ жизни, бесплатная консультация

Что такое Консилиум? Здоровье человека – это главная ценность, которая у него есть. Действительно, в детские и юношеские годы мы мало задумываемся о здоровом образе жизни, и только входя во взрослую жизнь, начинаем уделять особое внимание вопросам здоровья. Все знают, что гораздо легче предупредить болезнь, чем ее лечить. Поэтому очень важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься физической культурой. Но в наш век прогресса, скоростей, высоких технологий не всегда людям удается применять эти принципы в повседневной жизни. Особое место занимает женское здоровье, так как любая женщина – это будущая мать и от ее здоровья будет зависить и здоровье ее детей, поэтому вовремя полученная консультация врача может оказать неоценимую помощь.

Однако не всегда есть время посетить врача для получения необходимой консультации. Именно для этого и был создан наш сайт, где вы всегда сможете получить консультацию специалиста по вашему вопросу, описав симптомы заболевания, которое есть у вас. Вы получите полный и исчерпывающий ответ в кратчайший срок, от нескольких специалистов, что несомненно позволит вам своевременно начать соответствующее лечение. Наш сайт – для людей, которые ведут здоровый образ жизни, интересуются современными методами профилактики и лечения заболеваний. Это попытка собрать в одном месте обширную медицинскую библиотеку, в которой вы найдете причины развития болезней, а также современные методы диагностики и лечения; на сайте наши специалисты ответят на все ваши вопросы; здесь вы можете общаться между собой в общем форуме по самым разнообразным вопросам – по вопросам красоты, здоровья, по новым средствам лечения заболеваний. Вы сможете получить ответы на вопросы по болезням сердца, болезням почек, детским болезням и многим другим.

На сайте также вы найдете каталог передовых медицинских центров, где указаны их адреса и телефоны, а также специальности врачей, к которым вы сможете обратиться за медицинской помощью по поводу лечения различных болезней. Приверженцы нетрадиционных методов лечения а также все, кто «не доверяет» официальной медицине также могут найти на сайте полезную информацию для себя – а именно методы лечения болезней народными средствами. В заключение хочется напомнить, что любой совет или консультация, полученные вами на сайте, могут не дать точного ответа на заданный вами вопрос, и, возможно, могут быть ошибочными в связи с тем, что врач, которому был задан вопрос, не имеет возможности провести весь комплекс методов лабораторного и инструментального обследования. В случаях же угрозы вашей жизни, при тяжелом состоянии вас или ваших близких, не имеет смысла задавать вопрос на данном сайте, а следует прибегнуть к помощи врачей скорой и неотложной помощи используя телефон 03. Надеемся, что на нашем сайте вы найдете ответы на все ваши вопросы, что он станет вашим хорошим другом, помощником и советчиком, и вы, вооруженные знаниями, будете всегда здоровы, красивы, и успешны. Желаем вам здоровья!

Здоровый образ жизни - FAQ

FAQ (часто задаваемые вопросы) по здоровому образу жизни. Статья подготовлена по материалам печатных изданий и интернета. Статья не претендует на полный охват всех вопросов, связанных со здоровым образом жизни.

1. Каковы факторы, мешающие здоровому образу жизни?   Действуют как объективные, так и субъективные факторы. Первые укрупненно можно разделить на следующие группы:   1. Неблагоприятные экологические условия (загрязнение окружающей среды, уменьшение площади парков в городах и естественных ландшафтов в сельской местности).

2. Повышение количества и уровня стрессовых ситуаций в повседневной жизни. К ним относятся самые разнообразные ситуации: чрезмерно напряженные условия труда, автомобильные пробки, опасения потери работы или сбережений, опасения (как обоснованные, так и не очень).

3. Чрезмерное повышение уровня комфорта (кондиционеры, личный автотранспорт и т.п.). В результате организм человека отвыкает от естественных перепадов условий окружающей среды и теряет сопротивляемость к ним.

4. Малоподвижный характер труда. Рост числа “офисной интеллигенции” автоматически приводит к росту числа людей с малоподвижным образом жизни. Отчасти этот фактор связан с предыдущим .   1. Лень - один из серьезнейших факторов, как бы смешно это не казалось. Очень часто люди, имеющие возможность заниматься спортом или закаливанием, не занимаются этим исключительно по причине лени.   2. “Вредные привычки”. Курение и алкоголь представляют собой в чистом виде употребление яда. И хотя существуют дозы, не вызывающие серьезного ухудшения здоровья, практически не реально настолько проконтролировать себя, чтобы не выходить за рамки допустимых доз. Привыкание к алкоголю и курению - п не управляемый процесс, иногда - лавинообразный. Отвыкнуть от алкоголя и курения очень трудно, так как спирт и никотин включаются в обмен веществ и организм сам начинает “требовать” поступления этих веществ. Наиболее же разрушительным для организма является употребление наркотиков.   3. Досуг с малоподвижным (или неподвижным) характером развлечений (телевизор, компьютерные игры, интернет-зависимость и т.п.). В небольших дозах все перечисленное безвредно и даже может быть полезно; а в “передозировке” неблагоприятно как для физического, так и для интеллектуального развития.   2. А что вреднее - курение или злоупотребление алкоголем?   По степени вреда для собственного здоровья они примерно равнозначны; но по социальным последствиям - пьянство намного опаснее. Распад семей, потеря работы, несчастные случаи - это “привилегия” любителей выпивать, практически не встречающаяся у курильщиков. Особо опасно сочетание пьянства и курения, приводящее к пожарам и гибели тысяч людей.     3. А как правильно отдыхать?   Отдых не есть просто ничего-не-делание. Отдых - это смена деятельности. Если Ваш труд связан с сильными физическими нагрузками, то Вам лучше почитать книгу, сходить в театр, посмотреть фильм и т.п. Если же Ваша работа не имеет значительных физических нагрузок, то наоборот, Вам лучше заняться спортом, закаливанием и другими видами активного отдыха. В любом случае, не следует отказываться от отдыха ради чего бы то ни было.  Ссылки по теме:   4. Чем больше я буду заниматься спортом, тем лучше? Любые спортивные нагрузки следует увеличивать постепенно, с учетом собственного возраста, здоровья и телосложения. У разных людей уровень оптимальных спортивных нагрузок может различаться во много раз. Кроме того, каждый вид спорта имеет свои противопоказания. Нарушения могут негативно отразиться на сердце, суставах и других органах; а также приводить к спортивным травмам. Ссылки по теме:

5. А зачем мне заниматься спортом, если я и так веду здоровый образ жизни: не пью, не курю и т.п.?   Умеренное занятие спортом развивает не только мускулатуру, но и заставляет более интенсивно работать многие другие органы, в первую очередь сердечно-сосудистую систему и легкие. Благодаря этому происходит тренировка и улучшение работы даже тех систем организма, которые непосредственно в процессе движений не участвуют.

6. А если я буду вести здоровый образ жизни, я никогда и ничем не буду болеть?   Здоровый образ жизни не дает таких гарантий, поскольку заболевания возникают не только из-за неправильного образа жизни, но из-за наследственности, неблагоприятной экологии и многих других факторов, включая естественное старение организма. Тем не менее, здоровый образ жизни уменьшает риск возникновения заболеваний в несколько раз и тем самым оказывается более эффективным средством сохранения здоровья, чем наблюдение в самых дорогостоящих и элитных лечебных заведениях.

7. А у меня нет времени и/или денег на занятия спортом и закаливанием. Что делать?!   Необходимо использовать даже небольшие возможности для спорта и закаливания. Найдите несколько минут для утренней зарядки (гантели, отжимания,  наклоны и т.д.). Не делайте утреннюю зарядку сразу, вскочив с постели! Сначала несколько минут займитесь другими делами, не создающими значительных физических нагрузок.   Аналогично утренней, можно делать и “вечернюю зарядку”. Возможны и совершенно нетривиальные решения: например, ночные прогулки на лыжах или велосипеде (если Вы поздно возвращаетесь с работы, с соблюдением правил безопасности). Кроме того, во многом является предрассудком разделение видов спорта на “летние” и “зимние”. Например, при соблюдении определенных правил, такими “чисто летними” видами спорта, как футбол, волейбол, велосипед, плавание, можно заниматься и зимой.   Иными словами, отсутствие времени и/или денег является лишь отговоркой для оправдания собственной лени.

8. А как правильно питаться?   Если у Вас нет противопоказаний (по состоянию здоровья или убеждениям), правильное питание должно быть по возможности разнообразным. В этом случае организм будет получать все необходимые вещества в достаточном количестве. Без необходимости (медицинских показаний) не следует применять никакие диеты, даже самые модные и “чудодейственные”. Особенно опасно т.н. “лечебное голодание”. Применение его без медицинских показаний (а их очень мало) и врачебного контроля может привести к трудно  поддающимся лечению заболеваниям.   В то же время следует стремиться к соблюдению баланса потребляемой и расходуемой энергии (попросту говоря, не переедать; либо больше двигаться!). Также желательно более-менее постоянное расписание приема пищи.

9. Обязательно ли для закаливания купаться в проруби?   Хотя моржевание и является самой мощной и эффективной закаливающей процедурой, заниматься этим вовсе не обязательно (тем более, что моржевание имеет и ряд противопоказаний). Существует много способов и возможностей для закаливания без купания в ледяной воде. Практически любой спорт на свежем воздухе является закаливанием, начиная от обычных прогулок.   Ссылки по теме:

10. Я уже 10 раз купался в проруби, а простужаюсь так же часто, как и раньше. Может, купание в проруби не так полезно, как это утверждают?   Устойчивый полезный эффект моржевание дает после хотя бы одного полного сезона моржевания по 2-4 купания в неделю. При длительных перерывах в купаниях закаливающий эффект ослабевает.

11. Я зимой хожу без шапки, является ли это закаливанием?   Локальное переохлаждение отдельных частей организма закаливанием не является и полезного эффекта не имеет. Пришедшая с Запада мода на хождение без головного убора не учитывает разницы в климате России и Западной Европы (в Лондоне средняя температура января на 14 градусов выше, чем в Москве, и на 24 градуса выше, чем в Новосибирске).   Облегченная одежда может быть полезна, если ранее Вы привыкли к одежде, утепленной сверх требуемой меры. Но и в этом случае нельзя допускать переохлаждения. Если Вы чувствуете, что начинаете замерзать, двигайтесь более интенсивно или вернитесь в теплое место (домой). В дальнейшем просто одевайтесь соответственно сезону.   Ссылки по теме:

12. А какова взаимосвязь между здоровым образом жизни и сексом?   Здоровый и стабильный секс (без излишеств и частой смены партнеров) является важной составной частью здорового образа жизни. Длительное воздержание от секса не только создает психологический дискомфорт, но и может привести к некоторым заболевания. Ссылки по теме:

13. Легко ли соблюдать правила здорового образа жизни?   Нет, это не легко, так как это требует приложения ощутимых физических и психологических усилий. При этом их невозможно  поручить другим (жене, мужу, родителям), все усилия придется прикладывать самому! И все-таки выигрыш от этого настолько велик, что этим стоит заняться! Здоровый образ жизни, кроме главного результата - здоровья - дает и массу других полезных эффектов: Вы будете больше наслаждения получать от жизни, будете лучше выглядеть внешне, Вас будут больше ценить на работе (не секрет, что в эпоху рыночной экономики многие работодатели стремятся избавиться от часто болеющих сотрудников). Кроме того, это выгодно даже материально: Вы будете много экономить на врачах и лекарствах.   Обсудить вопросы здорового образа жизни и высказать свое мнение можно, например, . Копирование и публикация - без ограничений, но ссылка на сайт “Советский морж” обязательна.

Основы здорового образа жизни у норвежцев

Здесь Вам хотелось бы более подробно рассказать об образе жизни норвежцев, в частности, об их досуге в свободное время. Норвежцы в свободное от работы время, а оно у них в будние дни начинается чаще всего после 16 часов, занимаются активным отдыхом, а также различными видами спорта. Норвежцы почти на протяжении всей своей жизни соблюдают все основы здорового образа жизни .

Давайте рассмотрим, в чем же, по их меркам, заключается этот “здоровый образ жизни”. Вернемся в Россию. В теплое время года выйдем на прогулку в один из городских парков, особенно если погода к этому располагает. Многие из гуляющих там проводят “отдых”, сидя на лавочке и “потягивая” пиво, и/или делая очередную затяжку “Marlboro”. По их мнению, это является лучшим времяпровождением и отдыхом. Между тем этот “отдых” медленно, но верно укорачивает им жизнь.

Согласно статистике, примерно 80% хронических алкоголиков начинают с пива. Отсюда и цирроз печени (у алкоголиков), рак легких (у курильщиков) и, само собой разумеется, ранняя смерть. Но мы отвлеклись. Так в чем же, собственно говоря, заключается у норвежцев? Зачастую можно видеть, особенно если по воле судьбы Вы оказались не в одном из крупных городов Норвегии, а где-нибудь в области или в поселке, как после рабочего времени и в выходные дни совершают свою прогулку на велосипедах, на сухопутных лыжах или же просто выполняют размеренный кросс по пешеходным дорожкам или вдоль обочины дороги(если нет пешеходной дорожки). Даже пожилые люди , которым 70 лет , и те не отказываются от велосипедных прогулок и от бега. Здесь еще раз уместно отметить, что в пенсионный возраст начинается с 65-70 лет. Поэтому норвежцы всеми возможными методами стараются продлить жизнь, чтоб потом в полной мере наслаждаться ее радостями. Полезно отметить также и то, что продолжительность жизни у норвежцев составляет в среднем около 81 год у женщин и 76 года у мужчин, что является одним из самых высоких показателей на планете. Сравнимый показатель имеет еще Япония. Словосочетание “насладиться радостями жизни” употребил не случайно. Еще раз хочу напомнить, что пенсия у норвежцев сопоставима с уровнем зарплаты рабочего и технического пресонала. Не забывайте и тот факт, что с пенсии налоги не удерживаются! Поэтому у пенсионеров есть возможность путешествовать по всему миру.

Согласно статистике, уровень употребления наркотиков в Норвегии имеет самый низкий показатель среди всех стран мира! Хотя такой результат достигнут и не без участия норвежских властей и законодательства, однако и сами норвежцы в этом отношении более сознательные и у них есть “голова на плечах”. Ведь там, как впрочем, и в практически остальных странах Западной Европы, не встретишь идущего человека по улице с початой бутылкой пива. Во-первых, по-норвежским законам, это карается штрафом. Но дело даже не в этом. У норвежцев совершенно иная культура жизни . Даже курящих здесь немного. Помимо того, что курение в общественных местах запрещено под угрозой штрафа, норвежцы даже вдали от города, скажем, где-нибудь в деревне или в лесу не особо балуются сигаретами. Скажем, где-нибудь под Осло недалеко от Танума-лагеря беженцев, где по большей части проживает более обеспеченный уровень населения,местные жители постоянно занимаются самооздоравливанием и самосовершенствованием: ездят на велосипедах, ходят на лыжах, выполняют бег рысцой, осуществляют конные прогулки. В выходные дни можно наблюдать, как норвежцы выходят в Осло-фьорд на парусных лодках порыбачить или просто для прогулки. В Тенсберге (небольшой провинциальный город примерно в 100 км южнее Осло) около входа в торговый центр, расположенный недалеко от автовокзала и железнодорожной станции, можно часто встретить тусующуюся небольшую группу молодежи около 5-7 человек, некоторые из которых держат в руках (не открытую!) банку пива, или же просто курят. Но таких абсолютное меньшинство. Таковы в общих чертах , которого придерживаются практически все норвежцы.

Напутствие сомневающимся

Напутствие сомневающимся: Индустриальный век, плавно перешедший в век информационный и гипериндустриальный окончательно отравил окружающую среду: атмосферу, пресные и соленые воды, плодородные земли, все чем был жив и здоров человек. Осталось небольшое количество почти нетронутых цивилизацией мест, но не каждый может побывать. Человек отдалился от природы как духовно, так и физически, люди не имеют возможности употреблять в пищу экологически чистые продукты, потому что их почти нет. Произошел резкий скачёк омоложения всех болезней. Например у многих начинается в 30 лет, а также нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, а ведь это уже процессы старения. Нарушения гормонального фона в большинстве случае фиксируется с 12-14 лет, что совершенно ненормально. Поэтому применение экологически чистых БАД в повседневной жизни на сегодняшний день рекомендуется каждому. Даже тем кто считает себя абсолютно здоровым и возможно является таковым рекомендуется ежедневное употребления БАД для улучшения качества питания, что сохранит здоровье еще на долгие годы и сгладит вредное влияние окружающей среды. Для городских жителей следует употреблять повышенное количество БАД, жители сельской местности, имеющие открытый доступ к свежим продуктам в БАД нуждаются немного меньше. Фармацевтическая индустрия, цель которой обогащение за счет здоровья миллионов людей, понимает опасность того, что люди осознают действительную пользу БАД и поэтому ведется активная борьба, иногда просто грязное поношение неподкрепленное никакими фактами или документами. Многие люди, обратившись к доктору, сталкиваются с тем, что их лечат очень долгое время и без удовлетворительного эффекта, либо лечат, совершенно другое узко направленными лекарствами, из-за неправильно определенной причины заболевания. В итоге люди перестают верить всему и докторам, и БАД, а тут еще примешивается и сетевой маркетинг, где тоже нередко встречаются вопиющие случаи. Людям нужен выход, который многие нашли в БАД компании Тяньши, нашли свое здоровье и счастье. Книги, услуги, аптека: Батечко С.А. “Золотые рецепты “Тяньши” Батечко С.А. “Золотые рецепты “Тяньши”.

БАД

В каждом Бад тяньши ( тянь ши ) - высокая концентрация природных биологически активных полезных веществ. Корпорация тяньши является эксклюзивным поставщиком ООН в области БАД: биологически активных добавок, и приборов для обеспечения здоровья. Благодаря уникальным и высококачественным БАД компания дает каждому потребителю ключ к здоровью и долголетию. Но это еще не все! Компания, за счет применения сетевого маркетинга , дает возможность каждому стать финансово независимым и создать свой высокодоходный бизнес. Путь к успеху обусловливает мощный профессиональный рост, поэтому главное в системе обучения сетевого маркетинга это развитие дистрибьютора от новичка до профессионального бизнесмена. С этой целью была введена программа по привлечению в Систему обучения Корпорации тяньши лучших дистрибьюторов из разных стран и создан совершенно новый институт знаний, состоящий из генеральных инспекторов и лекторов по обучению, глубоко изучающий сетевой маркетинг. Используются накопленные знания самых успешных лидеров Корпорации, разрабатываются обучающие программы и где бы вы ни были, вы сможете получить самую свежую информацию о продукции, узнать все возможные пути достижения успеха и избрать для себя самый приемлемый путь в сетевом маркетинге .

Жизнь дает нам шанс воспользоваться счастливым случаем в лице компании тяньши и это происходит не каждый день и наше право воспользоваться этим шансом. Практичный человек никогда не упустит своего шанса. Большинство людей привыкли обвинять в своих неудачах всех, кроме себя: “Витовата школа, учителя, государство, правительство…”. Но в жизни побеждает тот, кто берет на себя ответственность за свою жизнь. Кто хочет победить - тот победит. Сегодня тяньши дает вам шанс стать здоровым, счастливым, успешным, финансово независимым человеком. Давайте проанализируем, что же дает нам сетевой маркетинг и непосредственно Бад компании тяньши? Высокая эффективность Бад тяньши известна на весь мир - наши препараты завоевали доверие миллионов людей всех стран мира. Известны тысячи случаев, когда при помощи наших бад восстанавливали здоровье люди, которым медицина уже дала статус безнадежных больных. Школа лидеров сетевого маркетинга в тяньши, одна из самых эффективных в мире - вы не только учитесь зарабатывать деньги в нашей компании, но и приобретаете бесценные навыки лидера, становитесь на путь самосовершенствования. Собственный бизнес. Сетевой маркетинг компании один из лучших способов заработать и стать независимым бизнесменом - над Вами не будет начальников, Вы не наемный работник - Вы независимый деловой человек, причем с отменным здоровьем и массой свободного времени. Много свободного времени - это еще одна возможность, которую дает сетевой маркетинг . Редко в наше время можно встретить человека, который имеет большие деньги и массу свободного времени для отдыха, самосевершенствования, может много времени уделить своей семье и друзьям. Сетевой маркетинг тяньши позволяет получать семь источников дохода Заключив контракт с компанией тяньши, Вы получаете доступ к первому виду доходов - это разница между оптовой и розничной ценой. Если вы привлекаете к своему бизнесу несколько человек, Вы получаете доступ ко второму виду дохода - это прямое вознаграждение, которое составляет от 5 до 43 %, от суммарного объема реализации всей вашей сети. Когда привлеченные Вами люди копируют Ваши действия и приглашают в компанию еще по несколько человек, Вы получаете третий вид дохода - это сетевое вознаграждение, которое составляет от 4 до 38 % от объема реализации, всех приглашенных в бизнес людей. Передача знаний и опыта другим приносит Вам четвертый вид дохода - награждение за руководство, которое выплачивается, когда Вы воспитываете лидера равного себе. Вознаграждение составляет от 1 % суммарного объема реализации Вашей сети. Подарки! В компании тяньши люди за успешную работу получают просто царские подарки! Например, автомобили элитных марок и туристические поездки в разные страны мира. Премии за приобретение почетного звания в тяньши. За успешную работу дистрибьюторам присваиваются Почетные звания и выплачиваются ежеквартальные крупные денежные премии. Седьмой вид доходов - это акции. Наши дистрибьюторы, достигнув в Компании определенного уровня, получают право стать совладельцами Корпорации тяньши путем приобретения акций. На мировом рынке тысячи и тысячи компаний работающих со своей продукцией. Они привлекают новых людей для работы в сетевом маркетинге , но наибольшее количество профессионалов выбирает сетевой маркетинг тяньши потому, что это самый выгодный план, который рассчитан на начало бизнеса с нуля, то есть с минимальными вложениями ( 10 у.е. ) и достижение самых максимальных доходов. В чем секрет популярности сетевого маркетинга тяньши? Секретов много, но поговорим мы сейчас только о главных. Тяньши это огромная компания с развитой маркой и огромным высокотехнологичным производством. Компания тяньши не гонится за мгновенной прибылью, а делает наибольший акцент на качестве и эффективности БАД и приборов . Все БАД производятся только из натуральных экологически чистых природных биологических ресурсов по современным технологиям и древним эффективнейшим рецептам. Сетевой маркетинг продуман так, чтобы работать в первую очередь на благо дистрибьютора и думающего руководителя сети. Успех компании основан на качественных и очень эффективных для здоровья БАД и наиболее выгодном плане сетевого маркетинга. Этот сайт создан не для того, чтобы воспринимать БАД тяньши как препараты для лечения тяжелый хронических заболеваний, хотя на это эти БАД способны более чем даже многие лекарственные препараты. Некоторые люди могут сказать: «Я здоров, зачем мне принимать БАД ?». Но лучше всего начинать думать о здоровом образе жизни , когда здоровье еще есть. Официальная медицинская статистика гласит, что 85% людей – больны, 15 % - относительно здоровы и только 5 % - можно признать здоровыми. Здоровье – это главное, что у нас есть. Ведь в жизни мало по настоящему важных вещей и одно из наиболее важных это наше здоровье. Ресурсы организма не беспредельны и настает момент когда они заканчиваются и тогда появляются тяжелые заболевания. Чтобы этого не было нужно всего лишь один или два раза в год принимать различные БАД в качестве профилактики , и конечно следить за тем, чтобы вести здоровый образ жизни . Пищевые добавки должны быть качественными БАД и должны основываться только на натуральном сырье. Для тех людей, которые просто хотят поддержать свой организм, достаточно пропить два раза в год , и , хотя бы по месяцу, организму этого достаточно. Если же у Вас , , , , болезни суставов, , то есть очень серьезные заболевания, то совершенно естественно, что БАД нужно пить часто , а то и постоянно. И никогда не забывайте о здоровом образе жизни ! - усваиваются на 100 %, имеет самый низкий показатель дополнительного ( несущего ) вещества. - БАД тяньши созданы таким образом, что вещество находится в самом максимально возможном активном состоянии и с самым минимальным количеством дополнительного вещества. Например Кальций уже соединен с белками с помощью которых он может взаимодействовать с мембранами клеток, и усваивается практически мгновенно и без затрат энергии со стороны организма. Вещества, которые входят в БАД тяньши находятся в наиболее чистом, наиболее активированном состоянии. До сих пор никому не удавалось производить такие высококачественные структуры натуральных биологически активных компонентов. Отсюда и успех компании, ведь такой мощный и громкий успех тяньши основан отнюдь не на сетевом маркетинге, а именно на высоком качестве и удивительной эффективности БАД .

БАД Аптека тяньши

Для поддержания здоровья организма (в тех случаях, когда человек практически здоров). Профилактическое . Для профилактики ряда заболеваний и адаптации организма к условиям окружающей среды. Подготовительное . Подготовка организма к лечению синтетическими препаратами. Протективное . Для смягчения действия синтетических препаратов при их применении. Восстановительное . Для восстановления организма после лечения синтетическими препаратами. После операций. Лечебное (терапевтическое) . При острых заболеваниях в качестве основных лекарственных препаратов. Лечебное (терапевтическое) . При хронических состояниях.

Аптека тяньши - в чем суть? Наша аптека является основным поставщиком Бад тяньши в Москве , России и СНГ. Мы информируем людей всего мира о компании Тяньши : новости, изменения в сетевом маркетинге, новые БАД тяньши, новые оздоровительные приборы, новая информация об оздоровлении при помощи Бад тяньши. Изначально небольшой сайт вырос в большой портал наполненный огромным количеством полезной информации о методах оздоровления при помощи бад тяньши , опытом и советами специалистов. Среди всех выпускаемых БАД, только препараты тяньши имеют свою торговую марку. Чтобы иметь право на торговую марку нужно соответствовать множеству общемировых, довольно строгих и высоких стандартов. Только корпорация тяньши из всех других компаний сетевого маркетинга имеет свой флаг и имеет право вывешивать его наряду с флагами других стран. На сайте можно найти ответ на любой вопрос, расчитать программу для лечения любого заболевания при помощи наших и специалистов. Узнай как получить здоровье и достаток в тяньши! Любая компания ценится тем, что она представляет на рынке - в этом смысле миссия тяньши просто бесценна, а продукция действительно уникальна - это БАД и оздоровительные приборы для здоровья . Особенность продукции состоит в том, что она абсолютно натуральна и не имеет побочных эффектов, что выгодно отличает БАД тяньши от препаратов традиционной медицины. Для производства используются самые современные био технологии.

Здоровый образ жизни и профилактика социально-значимых заболеваний

Наиболее просто определить болезнь как уменьшение адаптации к окружающей среде. Данное определение не является общепризнанным, но оно отражает ключевую сторону болезни – снижение способности индивидуума к труду и к активной жизни. Слово «болезнь» в русском языке происходит от слова «боль». Таким образом, для индивидуума болезнь характеризуется не только снижением активности, но и физическими страданиями. Укрепление здоровья позволяет задержать или предотвратить развитие целого ряда болезней.

Однако ущерб от болезни испытывает не только сам пациент, но и общество, которое несет потери, связанные с болезнью индивидуума. Болезнь одного индивидуума может сказаться на состоянии общества в целом. Особенно это ощутимо в условиях развития эпидемий. Очевидно, что развитие болезней зависит как от поведения индивидуума, так и от общественной, социальной ситуации. Прогрессирование гипертонической болезни у лиц с ожирением определяется избыточной массой тела.

Вероятность развития гриппа у индивидуума во время эпидемии данного заболевания зависит не менее, чем от трех факторов: иммунная резистентность (т.е. способность сопротивляться инфекционному агенту) индивидуума; вирулентность (т.е. способность инфицировать) штамма вируса гриппа; распространенность вируса гриппа в популяции, где обитает индивидуум. Исходя из приведенных примеров, становится ясно, что мероприятия по укреплению здоровья могут быть: индивидуальными , т.е. направленными на конкретного человека, его привычки, образ жизни; групповыми , т.е. адресованные определенной популяции или субпопуляции. В случае с эпидемией гриппа индивидуальные мероприятия должны быть направлены на повышение иммунной резистентности. Они могут включать прием витаминных, иммуномодулирующих средств. Проведение профилактических противогриппозных прививок также повышает индивидуальную резистентность. Однако при массовой вакцинации снижается распространенность в популяции числа лиц, инфицированных вирусом гриппа. Поэтому массовая вакцинация (т.е. проведенная с широким охватом различных слоев населения) является групповым мероприятием по укреплению здоровья. Чтобы эффективно заниматься укреплением здоровья, нужно не только знать определение болезни, но и здоровья. Сразу же оговоримся, что полной удовлетворительной дефиниции этого понятия нет. В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) (1948) записано, что здоровье – состояние полного физического, социального и душевного благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Данное определение является неудобным для практического использования, т.к. оно предполагает, что для выявления здоровья необходимы следующие действия: выявление физического, социального и душевного благополучия. Между тем, диагностика отсутствия всех болезней является сильно затратной процедурой. Кроме того, в различных обществах, разных культурах может быть неодинаковое восприятия термина здоровье. Так, в обществе потребления под социальным здоровьем понимают наличие материальных благ, а в духовном обществе – душевную чистоту, близость к Богу и т.д. В практическом здравоохранении для установления факта здоровья иногда медицинские работники довольствуются отсутствием жалоб пациентов и отклонений при осмотре, а также по результатам некоторых лабораторных и инструментальных методов исследований. Однако, с точки зрения приведенного выше определения ВОЗ, этого недостаточно: необходимо учитывать стереотипы, восприятие жизни и устремления индивидуума. Именно поэтому укрепление здоровья в конечном итоге подразумевает изменение образа жизни индивидуума, т.е. его привычек. Это неизбежно повлечет изменение социального статуса индивидуума или же восприятия им себя в обществе (рис. 3). Поэтому в программах укрепления здоровья крайне сложным является вопрос внутреннего отношения индивидуума к возможным переменам. Нельзя навязывать те или иные навыки, если они противоречат духовным ценностям. Все религии вводят ограничения по режиму питанию. Любые рекомендации по рациональному питанию, составленные без учета религиозных особенностей индивидуума, не будут им соблюдаться или же вызовут развитие духовного дискомфорта при их соблюдении. Подобные рекомендации, даже если они будут способствовать замедлению или профилактике развития некоторых болезней, не будут содействовать укреплению здоровья, так как будет страдать духовная его составляющая. Образ жизни любого индивидуума основывается на его особенностях поведения, личностных характеристиках, а также их взаимодействии с социальной средой, экономическими условиями и средой обитания. Индивидуальные стереотипы поведения могут оказать влияние на здоровье, как самого индивидуума, так и окружающих его людей. Для предотвращения развития болезней необходим здоровый образ жизни. Проще всего определить здоровый образ жизни следующим образом – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей. Здоровый образ жизни подразумевает изменение отношения индивидуума и общества в целом к состоянию своего здоровья. Если создавать соответствующие условия, то здоровье можно сохранять и улучшать. При этом очень важно понимать, что недостаточно только менять существующие стереотипы поведения людей, необходимо создавать им среду обитания, в которой новые стереотипы окажутся востребованными и социально значимыми.

Медицинский работник может выработать индивидуальную программу по отказу от курения и помочь человеку отказаться от этой вредной привычки. Однако, если у данного человека на работе все сослуживцы курят, то приобретенная полезная привычка окажется незакрепленной. Соответственно, велика вероятность, что данный человек в скором времени опять закурит. Как следует из приведенного примера, для того, чтобы образ жизни стал здоровым недостаточно только мероприятий по укреплению здоровья, необходимы политические решения (рис. 4). То есть ответственность за здоровый образ жизни не могут нести только представители медицинской профессии. Д

ля успешной реализации программ здорового образа жизни необходим союз общества и медицины. Необходимо отметить, что культура, уровень доходов, социальное положение индивидуума в обществе, структура семьи, возраст, физические способности, окружающая среда и другие факторы делают те или иные стереотипы поведения более или менее приемлемыми. Поэтому программы укрепления здоровья могут быть направлены только на формирование тех здоровьесберегающих стереотипов, которые так или иначе могут быть востребованы индивидуумом. Соответственно, нет универсального алгоритма формирования здорового образа жизни, который бы можно было «прописать» всем людям.

Административно-командное навязывание определенных стереотипов поведения нарушает принцип свободы личности, то есть фактически способствует ухудшению состояния здоровья, т.к. при этом страдает духовная составляющая. Необходимо иметь в виду, что здоровье является одной из фундаментальных человеческих ценностей. Как правило, ни временные, ни финансовые ресурсы не способны восстановить утраченное здоровье.

Именно поэтому ответственное отношение индивидуума к собственному здоровью – один из признаков культурного человека. Соответственно программы формирования здорового образа жизни, включенные в процесс воспитания и обучения детей и подростков, способствуют повышению их культурного уровня. В рамках изучения данной темы школьникам предлагается ответить на опросник, позволяющий оценить состояние здоровья в целом. Как бы Вы определили свое здоровье:Сколько дней за последний месяц Вы не могли учиться, обслуживать себя или отдыхать из-за плохого самочувствия? Бывали ли у Вас в последнее время острые заболевания, вызвавшие необходимость обращения к врачу? Часто ли Вы болеете острыми респираторными заболеваниями (гриппом, парагриппом, ОРЗ, ОРВИ)? Страдаете ли Вы хроническими заболеваниями, подтвержденными в лечебных учреждениях? Берете ли Вы освобождение от занятий из-за острых заболеваний? 2 — беру, обычно не больше, чем на 1 неделю в год 3 — беру, обычно на 1-3 недели в год 4 — беру, обычно на месяц и более в год Как Вы считаете, в последнее время Вы стали обращаться к врачу: Что обычно служит причиной обращения к врачу: Просуммируйте набранные баллы. 17 баллов и более – на основании результатов опросника показано, что у Вас могут быть проблемы с состояние здоровья. Вам необходима дополнительная консультация врача.

Клуб любителей велосипеда и здорового образа жизни

Минимум виртуальности — максимум здоровья, силы, хорошего настроения и красоты! », Санкт-Петербург, благодарит Вас за посещение нашего сайта. Представьте, как солнечным летним днем Вы едете на хорошем велосипеде по ровной дороге, среди группы таких же счастливых современных людей, заботящихся о своем здоровье и будущем мира, в котором живем.

Развитие и самосовершенствование, жизнь в гармонии с природой и обществом — вот цели, к достижению которых стремятся члены нашего клуба. Подробнее о целях клуба Bikeway можно узнать из официального устава. Став членом клуба », Вы получите целый ряд преимуществ, перед Вами откроются новые возможности. Мы не знаем, что именно побудит Вас присоединится, но уверены - Вы будете удовлетворены результатом! Вопреки распространенному мнению о том, что машины помогают людям, мы всё чаще видим, какое разрушительное воздействие они оказывают на окружающую среду.

Большие города задыхаются от смога и выхлопных газов. Воздух в них становится непригодным для дыхания, стремящихся к долгой и здоровой жизни, существ. За последние 100 лет машины осуществили огромный эволюционный скачёк, чего нельзя сказать о человечестве.  Человек — намного более сложное, очень эффективное, обладающее безграничными возможностями существо. Мы не будем покоряться обстоятельствам, мы вырвемся за рамки, в которые нас загнало индустриальное общество и  увидим новые горизонты! В 2005 году по итогам опроса общественного мнения в Великобритании велосипед был признан величайшим техническим изобретением с 1800 года. За велосипед проголосовало больше опрошенных, чем за все остальные изобретения вместе взятые. Ныне во всём мире используется более миллиарда велосипедов, поэтому велосипед — самое распространённое транспортное средство. Он стал таковым благодаря низкой стоимости, лёгкости, малым размерам, отсутствию потребности в топливе и относительной безопасности. я вижу взрослого на велосипеде, я спокоен за человечество.» Герберт Уэллс

Компьютер и здоровье: болезни от компьютера

Вас интересует эта тема? Вы совершенно правы! Человеку, много времени проводящему у монитора, надо знать, каково влияние компьютера на здоровье. Мы постарались доступно для человека, не имеющего отношения к медицине, описать профессиональные заболевания пользователей компьютеров, способы профилактики и методы лечения этих болезней, как общепризнанные, так и народные, нетрадиционные. На этом сайте вы узнаете, как выбрать и , безопасные для здоровья человека, организовать , найдете и подборку по безопасной работе на компьютере, сможете , как сохранить и укрепить свое здоровье. Какой же вред здоровью наносит компьютер и как этот вред минимизировать?

Как сохранить красоту и здоровье человеку, просиживающему днями и ночами за монитором, как совместить здоровый образ жизни и работу за компьютером? Основные вредные факторы, влияющие на состояние здоровья людей, работающих за компьютером утомление глаз, нагрузка на зрение; стресс при потере информации. Сидячее положение . Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда излишняя нагрузка на позвоночник, , а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах, как следствие - и , болезни, лечение которых - процесс длительный и малоприятный. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к .

Электромагнитное излучение . Современные стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью. А если на Вашем столе совсем старенький монитор, лучше держитесь от него подальше. Воздействие на зрение . Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты . Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана. Перегрузка суставов кистей рук . Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по клавишам, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем могут стать хроническими. Стресс при потере информации . Далеко не все пользователи регулярно делают своей информации. А ведь и не дремлют, и винчестеры лучших фирм, бывает, ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку… В результате такого случались и инфаркты.

Пыль и грязь: аллергия и кишечные инфекции . Пыли и грязи в компьютере и вокруг него со временем скапливается , причем убрать их зачастую бывает весьма сложно. А где грязь, там и всяческие микробы, бактерии и грибки, где пыль, там и пылевые клещи. Все это может спровоцировать самые разные заболевания - от до “болезней грязных рук”. Компьютер и беременность . Опасны ли компьютеры для беременных? Безусловно, некоторое негативное влияние на протекание и развитие плода компьютер оказать может, но насколько сильное? Единого мнения на этот счет у врачей еще не сложилось… Влияние компьютера на психику . Тема, на наш взгляд, очень дискуссионная. Игромания, интернет-зависимость - насколько серьезны эти проблемы? Как сильно влияет компьютер на психическое здоровье людей? Предлагаем вашему вниманию разные на эти вопросы. Работайте на компьютере и будьте здоровы! Интересные и полезные ссылки • Процедура - очищение кишечника. • Квалифицированный - лечение детей по современным методикам. • Опытные доктора: и других болезней печени.